Remédios Naturais Para Transtorno De Ansiedade

Remédios Naturais Para Transtorno De Ansiedade

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A ansiedade, estresse e depressão são maus do século 21. Basta imaginar como as coisas eram há 50 anos e provavelmente você não vai imaginar pessoas com depressão ou qualquer outro dos problemas citados, ao menos não nos níveis atuais. A verdade é que problemas psicológicos são cada vez mais comuns na nossa sociedade. É algo notável até para pessoas comuns.

Como não poderia ser diferente, os tubarões da indústria farmacêutica também notaram isso. Tanto é que hoje em dia existe uma quantidade absurda de remédios para esse tipo de quadro. O problema é que a maioria dos fármacos existentes apresentam algum efeito colateral, coisas simples como dores de cabeça até situações mais graves como impotência sexual.

Diante disso, elaboramos este artigo para mostrar a você que a ansiedade pode ser tratada naturalmente. O que você verá a seguir é uma lista de remédios naturais que o ajudará a se livrar da ansiedade.
Chá Verde

A L-teanina ou chá verde é uma substância que já foi estudada e comprovada que reduz a frequência cardíaca e até a pressão sanguínea. Funciona como um calmante natural e sim pode ser usado na luta contra a ansiedade.
Lúpulo

Essa substância é mais conhecida por fazer parte da cerveja. Sua característica sedativa ajuda em casos de ansiedade.
Erva-cidreira

Provavelmente uma das ervas mais antigas usadas para o estresse e ansiedade. Diversos estudos já foram feitos e a conclusão é quase sempre a mesma: Erva-cidreira ajuda a deixar seus usuários mais calmos e alertas. O único problema é que este composto também o deixará sonolento, tanto é que a Erva-cidreira é recomendada para pessoas com problemas de insônia. Uma solução para isso seria tomar o chá de erva-cidreira somente na noite, um pouco antes de ir dormir.
Valeriana

Assim como a erva-cidreira, a valeriana tem sido usado como calmante por muitos. Os efeitos dessa substância são tão expressivos que o governo da Alemanha já recomendou a valeriana para tratamento de pessoas que sofrem com problemas para dormir.

De fato a valeriana é mais um sedativo do que qualquer outra coisa, mas felizmente pode sim ser usada por pessoas com ansiedade.
Conclusão

O simples fatos de usar uma dessas ervas ou combinar as mesmas certamente irá ajudar e muito no tratamento da ansiedade. Entretanto, o melhor a ser feito é, e sempre será, ter o acompanhamento de um médico especialista.

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